• 上手な話し手になるための「間」のつくり方

    人前で上手に話せるようになりたい。あがり症でお悩みの方に限らず、多くの人が望んでいます。 そのニーズに合わせて、呼吸法や滑舌トレーニング、話の組み立て方などスピーチに関するいろいろなスキルが紹介されていますが、私が大事だ…

  • 芸能人のローラさんはあがり症なのか??

    ヴィゴラース!!あがり症克服の専門家の金光サリィです。 芸能人のローラさんが「ローラ あがり症」とインターネットで多く検索されているようです。なるほど、ほっぺたが赤くなる動画が幾つかありました。とってもかわいいですよね~…

  • 緊張すると声が震えるのはなぜか?

    ヴィゴラ~ス!緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 心臓がドキドキする 汗が出る 手足や首が震える 顔がこわばる 赤面する など、緊張・あがり症の症状はいろいろあります。なかでも、特に「声が震える」ことに悩んでい…

  • 緊張していますと告白しても効果がない理由

    ヴィゴラ~ス!緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 極度のあがり症で苦しんでいた時、「緊張しています」と告白すれば、緊張が和らぐと聞いて試したことがあります。 結果、和らぐどころか更に緊張してしまい、いつも以上に…

  • あがり症を卒業すると覚悟を決めた日

    人前に出れば、手足はガクガクブルブル、汗がでて頭は真っ白になって、視界が歪み、立っていられなくなる。ひどいあがり症をこじらせていた私は、慣れない本屋に行きました。 「話し方・あがり症」のコーナーに行くとたくさんの本があり…

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