• 緊張すると声が震えるのはなぜか?

    ヴィゴラ~ス!緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 心臓がドキドキする 汗が出る 手足や首が震える 顔がこわばる 赤面する など、緊張・あがり症の症状はいろいろあります。なかでも、特に「声が震える」ことに悩んでい…

  • 緊張していますと告白しても効果がない理由

    ヴィゴラ~ス!緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 極度のあがり症で苦しんでいた時、「緊張しています」と告白すれば、緊張が和らぐと聞いて試したことがあります。 結果、和らぐどころか更に緊張してしまい、いつも以上に…

  • あがり症を卒業すると覚悟を決めた日

    人前に出れば、手足はガクガクブルブル、汗がでて頭は真っ白になって、視界が歪み、立っていられなくなる。ひどいあがり症をこじらせていた私は、慣れない本屋に行きました。 「話し方・あがり症」のコーナーに行くとたくさんの本があり…

  • 人前でラクに話すために出来るバリ簡単なこと

    私は福岡の北九州市生まれで、小学3年生から広島に引っ越しました。転校してすぐに、「言葉がヘンだ」と指摘されました。 例えば「桐島、部活やめるってよ」という映画のタイトル。 北九州弁では「桐島、部活やめるんっち」、 広島弁…

  • 人前で意見が言えない理由と克服方法

    こんにちは。あがり症克服の専門家の金光サリィです。 あがり症克服サポートのお客さんではないのですが、ある方からこんな相談を受けました。 月3回、朝礼で「最近の気になるニュースを読んで、それに対する自分の意見」を発表する機…

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