日本人の習慣ともいえる「反省会」。小学校の頃から、１日の終わりやイベントの後には何かを反省させられていたからか、私たちはことあるごとに反省します。 脳には良い悪いを判断しないという特徴があるため、注目したことを再現しよう…

人前で上手に話せるようになりたい。あがり症でお悩みの方に限らず、多くの人が望んでいます。 そのニーズに合わせて、呼吸法や滑舌トレーニング、話の組み立て方などスピーチに関するいろいろなスキルが紹介されていますが、私が大事だ…

ヴィゴラース！！あがり症克服の専門家の金光サリィです。 芸能人のローラさんが「ローラ　あがり症」とインターネットで多く検索されているようです。なるほど、ほっぺたが赤くなる動画が幾つかありました。とってもかわいいですよね～…

ヴィゴラ～ス！　緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 心臓がドキドキする 汗が出る 手足や首が震える 声が震える 動悸、息切れ 顔がこわばる 赤面する など、緊張・あがり症の症状はいろいろあります。 なかでも、「…

ヴィゴラ～ス！緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 極度のあがり症で苦しんでいた時、「緊張しています」と告白すれば、緊張が和らぐと聞いて試したことがあります。 結果、和らぐどころか更に緊張してしまい、いつも以上に…