-
日本人の習慣ともいえる「反省会」。小学校の頃から、１日の終わりやイベントの後には何かを反省させられていたからか、私たちはことあるごとに反省します。 脳には良い悪いを判断しないという特徴があるため、注目したことを再現しよう…
-
人前で上手に話せるようになりたい。あがり症でお悩みの方に限らず、多くの人が望んでいます。 そのニーズに合わせて、呼吸法や滑舌トレーニング、話の組み立て方などスピーチに関するいろいろなスキルが紹介されていますが、私が大事だ…
-
ヴィゴラース！！あがり症克服の専門家の金光サリィです。 芸能人のローラさんが「ローラ あがり症」とインターネットで多く検索されているようです。なるほど、ほっぺたが赤くなる動画が幾つかありました。とってもかわいいですよね～…
-
緊張・あがり症による手足や声の震えは脳の防衛反応。深呼吸や腹式呼吸では限界アリ。脳科学が示す本当の震えの止め方。
-
ヴィゴラ～ス！緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 極度のあがり症で苦しんでいた時、「緊張しています」と告白すれば、緊張が和らぐと聞いて試したことがあります。 結果、和らぐどころか更に緊張してしまい、いつも以上に…
