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「それでは、お一人３分ほどでひとりずつ自己紹介をお願いします」 この言葉に過剰反応してしまう方は、ぜひお越しください。 超あがり症で、人前に立つと顔は真っ赤、頭の中は真っ白、手足はガクガクブルブルと震え、視界はグラグラと…
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ヴィゴラ～ス！あがり症克服の専門家 金光サリィです。あがり症を克服するには場数は必要ありません。むしろ、場数を踏むとあがり症が悪化する場合があります。もしあなたが人前で落ち着いて話せるようになりたいなら、あがり症を克服し…
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ヴィゴラ～ス！緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 「きちんとした脳科学に基づいたトレーニングをすれば、あがり症を克服するのは簡単ですよ」と言われても、なかなか信じられない人がいます。 その理由をお聞きすると、脳…
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ヴィゴラ～ス！緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 あがり症の人で、絶対にスピーチを成功させると気合いをいれて、本番前に一字一句書いた原稿を準備し、それを丸暗記するまで必死にスピーチ練習する人がいます。これは次の…
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人前に出ると 身体が震える・・・ 汗が出る・・・ 胸がドキドキする・・・ 顔が赤くなる・・・ 身体はあなたの味方です。これらの症状は全て、あなたの脳が良かれと思って引き起こしています。 具体的には脳幹という部分です。脳幹…
