• 緊張で息苦しく声が震えても発声練習は不要

    ヴィゴラ~ス!緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 あがり症克服トレーニングを受けられる方の中には、いろいろな症状に悩まされている人がいます。 その中でも多いのが、プレゼンや朝礼など人前で話す時に、緊張して「息が…

  • 記帳などで緊張して手が震える人のためのイメトレ方法

    ヴィゴラ~ス!緊張・あがり症克服の専門家 金光サリィです。 結婚式やお葬式の記帳などで、人に見られながら字を書くと、緊張で手が震える。同じように、会食などでお酌する手や箸を持つ手が震えるという方がいらっしゃいます。 人前…

  • あがり症のツボまだ押してるの?

    こんにちは。あがり症克服の専門家の金光サリィです。 あがり症克服トレーニングに来られた方に「これまであがり症を克服するためにどんなことをやってきましたか?」といつもお伺いしています。 その質問の答えとして、最近立て続けに…

  • あがり症を克服できないもったいない感想文

    あがり症克服の専門家 金光サリィです。 週に何通も拙著「人前で話すのがラクになる!5つの魔法(ダイヤモンド社)」への感想文のメールを頂きます。読む度に、勇気を出してこの本を書きおろして良かったなと思います。本当にありがと…

  • あがり症克服にセミナーに通ってスピーチ練習が不要な理由

    ヴィゴラ~ス!あがり症克服の専門家の金光サリィです。 スピーチ練習には大きく、「教室やセミナーなどで講師の指導を受け、みんなの前で行うスピーチ練習」と、「自宅で一人で行うスピーチ練習」があります。 今回は前者に関して「あ…

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