当教室であがり症を克服された方々の体験談です。手足や声の震え、動悸、赤面、汗、吃音などの症状に多く触れている体験談をまとめました。
体験談
- 対人恐怖症に50年苦しんだ私が人前で話す恐怖から解放された（KFさん・60代元看護師）
- 緊張で喉がくっついて呼吸もできなかった私が震えず話せた（KAさん・20代医療社員）
- 誰が見ても緊張の塊だった私が手も声も震えずに話せた（TT-2さん・30代会社員）
- 脳の働きを利用してあがり症を克服する方法なら私にもできると直感しました（中島さん・40代教室講師）
- 緊張で下痢や腹痛に悩み鬱だった私が200人以上の前で発表できた（Wさん・30代管理職）
- 人前で緊張して赤面をいじられていた私が堂々と話せた（YT-2さん・20代会社員）
- ドキドキと心臓が飛び出るほど緊張していた私が人前で話せた（MYさん・40代会社員）
- 動悸や震えに悩んでいた私たちが薬なしで人前で話せた（AYさん他1名）
- 人前で話すのを想像すると吐き気がした私が不安を感じなくなった（AHさん・30代会社員）
- 音読で緊張するようになった私たちが人前で話せるようになった（KSさん他2名）
- 緊張で赤面していた私が自信を持って人前で話せた（FMさん・社会人）
- 人前で声がうわずっていた私が100人の前で話せる研修講師になれた（MYさん・30代セミナー講師）