タレントのローラさんはあがり症なのか??

ヴィゴラース!!あがり症克服の専門家の金光サリィです。タレントのローラさんが「ローラ あがり症」とインターネットで多く検索されているようです。なるほど、ほっぺたが赤くなる動画が幾つかありました。とっても可愛いですよね~。はたして、ローラさんは本当にあがり症なのでしょうか?

赤面症

あがり症かそうでないかの違い

「あがり症を克服した状態とは、どういう状態ですか?」。この質問をすると、「人前で落ち着いて上手に話せる状態」という答えがよく返ってきます。多くの人がここを勘違いしています。私も極度のあがり症で悩んでいた時にはそう信じていました。

あがり症でない人は、全員、落ち着いていて、話し上手なのでしょうか?答えを言うと、傍から見て、どんなに落ち着きがなかったり、顔が赤くなったり、上手に話せていなくとも、本人が人前で話すことを楽しいと感じていれば、その人はあがり症とは言えません。もっと詳しく説明すると、本当のあがり症の人は場数を踏めば踏むほど症状が悪化します。

あがり症は場数では治らない

あがり症は場数を踏めば治るとよく言われますが、本当のあがり症、極度に緊張する人は、場数を踏んだだけではかえって悪化することがほとんどです。あがり症を克服できずに悩んでいる方は、うんうんその通りと頷いている方も多いのではないでしょうか。以前の私がまさにこの通りでした。

あがりの症状はあなたの脳が人前=危険な場所として認識(記憶)した結果、引き起こされる防衛本能の一種です。その認識を変えずに本番を迎えても、いつものように防衛本能が発動してしまい「やっぱりうまくいかなかった」という記憶だけが積み重なってしまいます。あがり症を克服するには、事前に人前に対するイメージをポジティブにすることで克服できます(参考:緊張あがり症を短期間に克服できる脳科学に基づく改善方法)。

まとめ

ローラさんがテレビに出る度に声がどんどん震えるようになったり、赤面がどんどん酷くなっているかと言えばそうではないと思います。もしそうであれば、テレビに頻繁に出演することは難しいはずです。ローラさんご自身がどう思っているかは別として、私の考えではローラさんは、あがり症ではなく、シャイ、恥ずかしがり屋といったレベルでしょう。