初めて会社の朝礼スピーチで楽しいと味わえた

上がり症は克服できないと諦めていた

私は30年間、上がり症で悩んできました。どんな風だったかというと、人前に出ると、緊張して心臓はバクバクし、手足は震え、顔は真っ赤になっていました。顔がこわばり、ひきつって、声も震えていました。人前で何かをした後は、必ず自己嫌悪に陥り、何日間はブルーな日々を送っていました。

なんとかしなければならないと思い、いろんなことを試しました。上がり症克服の本を買って試したり、自己暗示術のカセットテープを買って聴いたり、上がり症克服の個人トレーニングを受けたり、心療内科に通ったこともありました。

それでも、私の上がり症が治ることはありませんでした。やっぱり上がり症は治らないんだとあきらめていました。そのうち、人前で話す機会もなくなり、あまり意識をしなくなっていました。

会社の朝礼でスピーチすることに

ところが、今の会社に変わって、毎月朝礼でスピーチをしなければならなくなったのです。またあの恐怖の日々が始まりました。ある日もまた朝礼のスピーチで上がりの症状がひどく、落ち込みながらコンビニに行きました。

そこで、サリィさんの記事が載った雑誌に出会ったのです。「なんか今までと違うかも…」すぐに、「5つの魔法」の本と、ＤＶＤを購入しました。そして、サリィさんのトレーニングを受けました。

緊張しないようリラックスを目指していた

それは、今まで私がやってきたこととは全く違うことでした。私はこれまで、人前で話すときは緊張しないように「リラックスして」を目指していたのですが、サリィさんに教わったことは、「テンション高く、楽しく」ということでした。

それに気付いてから、初めて「人前で話すのは楽しい！」という経験を味わうことができました。これからは、楽しんでスピーチをしていけると思います。

私１人だったら、途中であきらめていたかもしれませんが、サリィさんが一緒になって考えてくれて、アドバイスしてくれたことが、私に勇気と希望を与えてくれました。ほんとうにサリィさんには感謝しています。あきらめなければ、絶対に上がり症は克服できると思いますよ。