一般的な話し方教室やサークル、ボイストレーニングでは、あがってしまうのは練習が足りないからだと、人前で何度もスピーチしたり、腹式呼吸などを習います。

このような方法で克服できるのは、本番で少しずつでも成功体験を積み重ねられる軽いあがり症の人に限られます。本番がボロボロに終わって、成功体験を得られない極度のあがり症の場合は克服できません。

本番で成功体験を得られない極度のあがり症の場合は、あがり症の原因である「人前に対する危険、怖いといったイメージ」を本番前に解消しておく必要があります。

ヴィゴラスマインドでは、脳科学にもとづいた方法で人前に対するイメージをポジティブにする方法をお伝えしています。