極度のあがり症を即効で克服
スピーチ練習不要の脳科学メソッド

専門トレーナーによるフォロー付き

金光サリィのあがり症克服オンライン動画講座

こんな方にオススメ

  • マンツーマントレーニングを受けるまとまった時間が取りにくい
  • 自分のペースでゆっくり学びたい
  • 何度も繰り返し観て学びたい

はじめまして!あがり症克服の専門家
メンタルトレーナーの金光サリィです

あがり症克服の専門家 金光サリィ

私はかつて、極度のあがり症でたった1分のアナウンスができませんでした。「克服するには練習と場慣れしかない!」と信じて何時間もスピーチ練習し場数を踏みましたが、症状はひどくなるばかり。

最終的には手足がガクガクブルブルと震え、頭は真っ白。視界が歪んで立っていられないほどでした。

そんな私が急遽10日後に迫る100人規模の講演を引き受けることになり、もう絶体絶命。その時は泡を吹いて舞台の上で倒れるイメージしかできませんでした。


ところが、10日後の講演では・・・なんと震えも一切なく、終始気持ちよく話すことができました。自他ともに認める大成功! これを機にあがり症を克服し、それからは何人の前でも緊張知らずで話せるようになりました。

なぜ私は、絶望的な状況を抜け出し、克服することができたのでしょうか?
それは、スピーチ練習や腹式呼吸など、ムダに終わっていた努力を一切やめ、代わりに脳科学に基づいたメンタルトレーニングをしたからです。

その内容をまとめた私の著書は、本塁打王、打点王に輝いた小久保裕紀さん(元プロ野球選手・日本代表監督)のメンタルトレーナーであった脳波研究第一人者の志賀博士にもご推薦いただきました。

人前で話すのがラクになる!5つの魔法

「人前で話すのがラクになる!5つの魔法」(ダイヤモンド社)

受賞実績・雑誌取材

今までにないあがり症克服本として、現在13刷のロングセラーとなり、台湾や韓国でも翻訳出版されています。

極度のあがり症でも大丈夫です! 金光サリィのメンタルトレーニングで、人前で話す楽しさを、ぜひあなたにも実感していただきたいと思います。

オンライン動画講座内容

1章 はじめに
  • ・オープニング
  • ・トレーナー自己紹介・体験談
  • ・あがり症の原因とメカニズム
  • ・正しいゴール設定
  • ・金光サリィ式と従来の方法との違い
  • ・学ぶための約束事項
2章 言葉編
  • ・セルフイメージとは
  • ・新しいセルフイメージのルール
  • ・新しいセルフイメージのインストール
3章 態度編
  • ・態度と感情の相互リンク
  • ・新しいセルフイメージに合った態度
4章 イメージ編
  • ・大成功のイラストの描き方
  • ・イラストのインストール
5章 行動編
  • ・本番設定の有無による違い
  • ・変化に対する脳の拒否反応
6章 原稿編
  • ・脳に負担のかからない原稿
  • ・マンダラボックスの書き方
7章 イメージリハーサル
  • ・イメージリハーサル
8章 まとめ
  • ・おさらいと注意事項
  • ・メッセージ

※収録時間:約60分

サンプル動画

万全のフォローアップ

一般的な動画教材のように「見て終わり」ではありません。視聴後、ビデオ通話(Zoomなど)でトレーナーと共にセルフイメージと成功イメージのイラストを作成します。


本番での成功には、質の高いイメージが不可欠。しかし、過去のトラウマが強いと一人では感情が入らず、形だけのものになりがちです。そのため、トレーナーがフォローアップを行います。

セルフイメージの作成サポート
セルフイメージの添削
「本番で緊張してしまう」というセルフイメージを、「成功する自分」 へと書き換えます。理想の姿をヒアリングしながら、一緒に最適なセルフイメージを作成します。
イラストの作成サポート
イラストの作成サポート
本番成功のため、「エネルギッシュに楽しく話している自分」「ニコニコ聞いてくれている様子」などをトレーナーと共にイラスト化します。
60日間の無料質問相談
60日間の無料質問相談
本番前に出てくる疑問や不安には、何度でもメール・ビデオ通話などで対応(購入日から60日間)。最後までしっかりサポートします。

お客様の声

  • ■PTAで初めて人前で自然に話せた(SRさん・主婦)

    私は長年、あがり症で悩んでおり、色々な方法を試すものの効果がなく、困っておりました。しかし、小学校のPTA役員になってしまい、何かと人前でしゃべる機会が増えてしまいました。このままでは、体がもたないと思い、思いきってオンライン動画講座を申し込みました。サリィさんに質問や添削をしてもらえるのが、すごく心の支えになり本番を迎えました。

    結果は、大成功です!人前で自然な感じで楽しくしゃべれたのは初めてです!ほんとにほんとに嬉しかったです!いつも見ていた景色が違って見えるようなほどでした。

    私の長年の重たい肩の荷が降りたのです。あがり症を克服出来たのをきっかけに、PTAの役員だけでなく色々な事にもチャレンジしたい気持ちでいっぱいです。私の新しい人生がやっと動き始めました。サリィさんとの出会いに本当に感謝しています!!

  • ■今までの自分ではない自信に満ちた自分が居た(FMさん・会社員)

    以前の私は、人前で話すたびに緊張で心臓の鼓動が早くなり頭の中が真っ白になり、声が小さくなり、言葉の語尾もはっきりせずに、話すべき内容をかなり省略して赤面して終わっていました。これではいけないと、人前で話す予定の1~2カ月前から話す文面を読んで練習しても当日は失敗して終わっていました。

    そんな本の中でサリィさんの魔法本が目に留まりました。本だけでは物足りずオンライン動画講座も購入。新しいセルフイメージを何度もサリィさんに添削していただきました。成功の絵も一番楽しくなるような絵に何度も書き換えました。私はトレーニングで呪文を唱える時、大きな声を出せない状況が多々あったので、自分が唱えた呪文を録音して、それを聞いてトレーニングしました。

    本番の当日は朝からいつもと違った明るく積極性な自分がいました。そして、本番では、赤面もせずみんなの前で楽しくはなしをすることができました。大成功の絵そのものでした。本番の日から一週間後に、また人前で話す機会がありました。その時は、もう今までの自分ではない自信に満ちた自分がそこには居ました。

    これから克服したい皆様は、トレーニングに従って、諦めず、楽しく、こうなるんだと信じれば大成功の自分に出会えると思います。

講座料金

通常コース
48,000円(税込)
  • ・セルフイメージ&イラスト作成サポート
  • ・60日間の無料質問サポート
視聴のみコース
15,000円(税込)
  • ・まずは自分で試してみたい方向け
  • ・ご視聴後にコース変更も可能

よくあるご質問

オンライン動画講座の視聴URLはいつ届きますか?
ご入金確認後、1営業日以内にクレジットカードの決済時に入力されたメールにお送りします。
オンライン動画講座はスマホやタブレット、PCでも視聴できますか?
はい、インターネット接続があれば、スマホ・タブレット・PCでご視聴可能です。
支払い方法は?
クレジットカード決済のみ対応しています(Visa、Mastercard、JCB、American Express、Diners、Discover)。

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お申し込みは簡単!該当のボタンをクリックしクレジットカード決済を完了してください。1営業日以内に視聴URLをメールでお送りします。
※万が一、こちらから連絡がない場合は「[email protected]」までご連絡ください。

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