ミュージシャン・音楽家・音大生のための
脳科学的 緊張あがり症克服
レッスン

「1人やレッスンでは普通に弾けるのに、人前で弾くとなると、ドキドキして失敗していました。他人の演奏を形からでもノリノリで聴く。泣き言、不平不満、文句、陰口を言わない、など。そういったことが自分のあがりにつながっていたなんて思っていませんでしたが、やはりそうだったようです。眼から鱗でした。本番が近くにつれムクムクと湧き上がる「間違えたら失敗したらどうしよう」を、セルフイメージの絵を何度も見ることで、でてこれないようにしました。ソロは少し間違えてしまいましたが、アンサンブルは心から楽しんで弾く事ができました。弾き終わった後やったーっと思えて、とても快感でした。音楽が大好きなのに、人前に出ると楽しさを表現できない、そんな方にサリィさんのレッスンはオススメです。サリィさん自身が演奏でのあがり症を克服されてきたので、なるほどーと納得させられる事が山ほどありました。」

エレクトーン奏者

「一度ステージで失敗してから、ライブが怖くなり、手が震えるようになってしまいました。心療内科に行ったり、薬を飲んだりしてみましたが、治っている実感が持てず、音楽をやめるべきかと悩んでいる時に、友達がサリィさんの本を紹介していて、手に取りました。極度のあがり症を克服したサリィさんが、私と同じようにステージで失敗した経験があることを知り、レッスンを受けることにしました。これまで信じてきた、緊張に対する克服方法とは全く違っていました。根性論ではなく、どれもが納得できるもので、練習に対する考え方もガラリと変わり楽しくなりました。本番では、久々に気分爽快になれて生き返れました。本当に感謝しています。」

サックスプロ奏者

「コンクールに挑戦することが決まって、まだまだ先なのに緊張して眠れなくなりました。練習も時間だけが過ぎていく状態で、集中できず、練習すればするほど、ドツボにはまっていくのが分かりました。演奏だけでなく、人前でしゃべることも苦手だった私は、本屋でサリィさんの本を見かけて手に取りました。人前で話せるようになったらいいなというつもりで読んでいましたが、これは演奏にも通じるものがあると思い、サリィさんのレッスンを受けることに。これまで知らないうちに「●●しなければならない」という思いでがんじがらめになっていた自分に気付かされました。先日のテストでは、これまでになく気持ちいい演奏ができました！コンクールまで、まだ時間があるので、サリィさんに教えてもらった方法で楽しく練習していきたいと思います。」

音大生