緊張で多汗なくPTAで楽しく会話ができた

緊張すると異常に顔から汗が

数年前から緊張する場面があると異常に顔から汗が出るようになり、買い物でお金を払うだけでも汗だくになっていました。PTAの集まりのため出かけても教室までたどり着けずに引き返したり、教室に入れても途中で体調が悪くなったと言って退席してました。

病院に行ったり、催眠療法とかカウンセリングを受けたりもしてみましたが効果がなく（その際も汗をかくので苦痛でした）あきらめそうになっていた時、ネットでサリィさんのことを知りトレーニングを受けました。

病気ではないと分かって安心できた

これまで克服しようと思ってやってきたことが間違いだった、効果がなかった理由がよくわかりました。例えば病院やカウンセリングの先生に、「汗のことを気にしすぎだから、気にしないようにしたほうがいい」と言われてそうしようと努めてましたが、サリィさんに「脳には気にしないようにしようと思うほど気になってしまう仕組みがある」と教えてもらいました。どんどんひどくなってしまったのは、病気とかではなくこれだったと知れて安心しました。

汗のことは全く気にならなかった

１週間後のPTAの集まりに行くために毎日自宅でトレーニングしました。やることはすっごく簡単なことだったので、本当にこれだけで大丈夫かなと不安になったりして、その度にサリィさんにラインしました。

結果は、緊張もなく、汗のことも全く気になりませんでした！隣になったお母さんと楽しく会話ができ、はじめて最後まで参加することができました。終わった後は、数人のお母さん達とお茶したりして。やっと普通の人間に戻れた気持ちがしました。これからはまた化粧ができます。

汗のことだけじゃなくて、人付き合いのこととか子育てのこととかいろいろ聞いてもらえて、ほんとにトレーニング受けてよかったです。できればもっと早く受けたかったですけど。サリィさんとまだ話してないなら、あきらめるのは早いと思います。