• あがり症克服は簡単です!!

    できると信じると結果が変わる 「あがり症を克服するのは難しい」「人前では誰しも緊張するものだ」そんな言葉を信じている人はいませんか?その言葉を信じている限り、克服するのは難しいでしょう。 スポーツの世界では、新記録が出る…

  • 感情を込めて話せるスピーチ原稿の書き方

    スピーチのための原稿と言えば、一言一句文章に書き綴ったものを想像する方が多いのではないでしょうか。書いた後に何度も読み直して校正する。そしてそれを繰り返し読んで覚える。 あがり症をこじらせていた頃の私はこの方法しか知らず…

  • 言葉で自分を不自由にしてはいけない

    数年前、ある結婚相談所が企画する婚活パーティでコミュニケーションに関する講演をさせてもらったことがあります。 会場に着いてびっくり!男女の出会いを求めて参加されている男女の人数が、なんと男性30人、女性2人というアンバラ…

  • あがり症克服の為のセルフイメージをうまく作れない方へ

    機能しにくい新しいセルフイメージ 過度の緊張やあがり症でお悩みの方は、「私は緊張しやすい」「私はあがり症だ」などのセルフイメージを持たれていると思います。人は、自分のセルフイメージにのっとって振る舞う習性があるため、緊張…

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